La presenza di potassio nei limoni e arance apporta importanti benefici al cuore. I limoni possono regolare il battito cardiaco e contrastare l'azione del sodio riducendo la pressione arteriosa, grazie al loro effetto vasodilatatore. Le Arance, invece, abbassano la pressione sanguigna e riducono i livelli di colesterolo. Le arance favoriscono la ricostruzione del collagene del tessuto connettivo a beneficio di ossa e denti, così come di cartilagini, tendini e legamenti. In questi agrumi si trova un carotenoide naturale che se assunto regolarmente, si è dimostrato in grado di contrastare gli effetti degli estrogeni e combattere lo sviluppo di tumori. Entrambi, grazie alla presenza di vitamina C sono un'ottima fonte di antiossidanti naturali che aiutano a ridurre i radicali liberi nocivi nell'organismo e combattere l'invecchiamento.

Fonte: Pub Med